L'hypnose
Qu'est ce que l'hypnose ?
C’est un état naturel qui se situe entre l’éveil et le sommeil. Nous faisons tous l’expérience de cet état au quotidien et sans en avoir vraiment conscience. Par exemple, quand nous sommes plongés dans un bon bouquin et que nous tournons les pages sans nous en rendre compte, ou bien quand nous sommes plongés dans un film au cinéma et qu’on en oublie le reste de la salle, ou souvent quand nous sommes en voiture sur un trajet habituel et que nous réalisons avoir parcouru une certaine distance sans nous en rendre compte. C’est comme être ici et ailleurs en même temps…
Cet état modifié de conscience permet de lever certaines barrières du conscient (siège des résistances, des doutes, des fausses croyances, axé sur le concret et le rationnel) et d’accéder directement à l’inconscient (siège des automatismes et des réflexes, axé sur l’émotionnel et l’impulsivité). En utilisant un langage simple et accessible par des images et des métaphores, le praticien accompagne la personne afin de lui permettre d’accéder à ses ressources intérieures, de reconsidérer sa problématique et ainsi d’envisager de nouvelles solutions.
Qu’est ce que l’hypnose Ericksonienne ?
Du nom du psychiatre américain Milton Erickson (1901-1980) qui a consacré une grande partie de sa vie à des travaux sur l’hypnose thérapeutique. C’est une relaxation profonde provoquée par la modulation de la voix du praticien et par des exercices de pleine conscience. Cela peut ressembler à un endormissement mais la personne garde conscience de ce qui se passe : elle entend clairement la voix du praticien et garde son libre arbitre à tout moment et peut laisser de côté ce qui ne lui conviendrait pas. Elle peut répondre aux questions du praticien. Elle est juste guidée, amenée à trouver ses propres solutions et à opérer les changements qui seront conformes à ses opinions personnelles. C’est une hypnose respectueuse, souple et permissive axée sur le comment se produit le problème.
C’est essentiellement l’hypnose que je pratique.
Cependant, selon les besoins, je peux adapter cette technique et proposer une hypnose plus analytique, conversationnelle, axée davantage sur le pourquoi du problème. Connaitre les origines, le point de départ du blocage permet souvent la résolution de celui-ci…
FAQ
NON. Vous serez certes dans un état entre l’éveil et le sommeil, mais vous entendrez toujours ma voix et vous répondrez même à des questions. Votre inconscient sera d’ailleurs très actif tout au long de la séance.
OUI. L’hypnose est un état naturel que nous traversons tous plusieurs fois par jour, quand on est dans la lune, quand on est plongé dans un film et qu’on en oublie ce qui se passe autour de nous par exemple… Certains sont plus réceptifs que d’autres, et chacun ne vit pas la transe de la même manière. C’est pourquoi j’adapte d’ailleurs mon accompagnement en fonction de vos besoins et de votre personnalité.
NON. L’hypnose Ericksonienne n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle. C’est vous qui décidez de rentrer en état d’hypnose car vous avez décidé de changer. Vous entendrez ma voix tout le long de la séance et vous garderez votre libre arbitre à tout moment. Votre inconscient ne fera jamais rien qui ne vous soit pas bénéfique. Bien au contraire.
NON. Comme dit précédemment, l’hypnose est un état naturel. Et comme on ne reste jamais bloqué dans nos pensées quand on rêvasse, on ressort de l’hypnose naturellement.
QUELS SONT LES BIENFAITS DE L’HYPNOSE ERICKSONIENNE POUR TOUS ?
Les addictions et dépendances
Tabac, drogues, alcool, jeux, ordinateur, nourriture…
La gestion des émotions
Peurs, phobies, stress, angoisses, anxiété, colère, jalousie, timidité, tristesse…
La gestion du poids
Motivation, Compulsions alimentaires
La douleur chronique ou aiguë
Acouphènes, lombalgies, migraines…
Les troubles du sommeil
Insomnies, fatigue chronique
Pour les femmes
Trouble de stérilité (non physiologique), la grossesse, la Ménopause
MISE EN GARDE
L’hypnose ne peut se substituer à un avis ou traitement médical. Je ne suis pas médecin, et je ne suis donc pas habilitée à poser de diagnostic ni de jugement sur un traitement médical. Les traitements en cours ne peuvent, ni ne doivent, être suspendus sans accord du médecin et ce, même si une amélioration est constatée après une ou plusieurs séances d’hypnose.
Et avant toute séance d’hypnose, je m’assurerai que le problème n’est pas d’ordre physiologique qui aurait besoin d’un traitement médical approprié.
L’hypnose n’est pas pratiquée en cas de troubles psychologiques graves de la personnalité comme la paranoïa, ou les états psychotiques qui relèvent de la psychiatrie… cependant, dans certains cas, et en accord avec le médecin traitant, elle peut apporter un complément psychologique.
L’hypnose n’est pas magique et ne peut fonctionner que si vous avez décidé d’aller mieux, si vous avez profondément envie de changer. La motivation doit être personnelle. Si elle vient de l’entourage familial ou professionnel, le risque d’échec est malheureusement probable.
